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motion / bodywork

Freude an Leichtigkeit und Bewegung für einen gesunden Körper

Bei einem Besuch in unseren Räumen in der Bötzowstraße gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, aktiv etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Kunden der Gingerbar wissen vor allem die persönliche Atmosphäre und die schönen Räumlichkeiten zu schätzen, in der unsere Kurse und Trainings stattfinden. Bei unseren Angeboten legen wir einen Schwerpunkt auf Stressbewältigung, mentalen und physischen Ausgleich und Entspannung. Innere Balance und Leichtigkeit durch Bewegung sind dabei der Weg – und das Ziel.

Aber auch Prävention und Fitness spielen bei unserem ganzheitlichen Konzept eine zentrale Rolle. Schließlich sollen Beschwerden erst gar nicht auftreten bzw. sich nicht erneut einstellen. Als Schulung der Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung und Beweglichkeit sowie als Mentaltraining stellen Yoga und Pilates und Shiatsu wesentliche inhaltliche Bestandteile unseres Kursangebotes dar.

Möchten Sie pro-aktiv in Ihre Gesundheit investieren? Dann ist die Gingerbar in Prenzlauer Berg genau die richtige Anlaufstelle für Sie.

In unserem Motion&Body Work-Programm können Sie unter anderem aus folgenden Angeboten das für Sie passende Training auswählen:

 

Für Körper und Geist

Yoga
Pilates
Personal Training
Mami & me – Yogilates zur Rückbildung mit Baby

Die gingerbar Kurstermine

Wir machen Sie stark

Monika Gentz

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Pilates und Personal Trainerin
Was ich im Training sehe, […]

Claudia Schulze

Kursleitung Yoga und Yoga Flow
Yoga hat sich in mein […]

Almut Queitsch

Kursleitung Yoga
Yoga zu praktizieren bedeutet für mich, bewusst […]

Anastasia Korezelidou

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Pilates-Trainerin
„The Pilates Method of Body Conditioning develops the […]

Angelina Goertz

Kursleitung Yoga
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